Två Träningar Klara
Idag har det varit en tuff dag.
Det började med att vi alla körde på Hilti (som varje morgon) med Pappa Torsten. Vi körde uppvärmning, olika magövningar, armhävningar sen lite avslappningsskugg. Och i avslappningsskuggen körde vi lite teknik. efter det vart det olika intervaller utan vila, snustorr blir man ju i käften men de e bara gasa på. Det var en skön men samtidigt jobbigt pass. På den träningen var det Jag, Johannes, Joy och Fredrik samt två match boxare från Tensta BK, Pamela och Syna!
Träningen på eftermiddagen var även den på Hilti. Då var det bara jag och Johannes som körde, ett så kallat psykopatpass. Det var egen uppvärmning sen på med 12 ronder intervall skugg. Och i varje rondpaus 20 sit-ups.
Super bra träning av Pappa som är specialist på sådana träningar.
Så nu är jag hemma och tar det lugnt. Vägde 83.6 efter träningen så det känns stabilt inför Göteborg. Ikväll blir de nog bara kött men inga kolhydrater.
Fight clean, fight hard!
ENSAM ÄR ALDRIG STARK
Kommentarer
Trackback
